癒しのヨガでリフレッシュ&リラックス
癒しのヨーガ教室はヨーガで身体と心の健康を促進するヨーガ療法を取り入れたヨーガ教室です。
ヨーガの体操や瞑想、呼吸法、チベタンシンキングボウル療法などを通じて身体を鍛えながら自分指針に向き合い心の健康度もアップしていきます。
身体が硬くても年齢も関係なく楽しくヨーガが行える教室です。
無理なくご自分のペースで行えますので是非一度ご参加くださいね。
現在10代から70代の方まで幅広くご参加いただいています。
疲れやすい・・・・熟睡できない・・・・運動は苦手・・・・そんなあなたは是非とも受講してみてください！
お申し込みは橋本市民会館事務所まで。
●日程 水曜日開催（25名定員）
①朝ヨガの部 １０：００～１１：３０
②昼ヨガの部 １３：３０～１５：００
③夜ヨガの部 １８：００～１９：３０
体験レッスン、ドロップインもできます。
振替可です！
●開催日：水曜日1/5,1/12,1/26,2/2,2/9,2/16,3/9,3/16,3/23
●費用：7，150円（全１０回）
１回体験コース８８０円
●持ち物：運動の出来る服装
ヨガマット（教室内で購入できます）又は大きめのバスタオル