白石豊「本番に強くなる」先週日曜日
オリンピック選手など
一流のプロから引く手数多のメンタルトレーナー
白石豊先生の講演会に参加させていただきました。

140人の参加でしたが
20人以上ものキャンセル待ちもあったそうです。

白石先生の講座はとても興味深く
ヨーガの手法を用いて
スポーツの選手だけでなく
私達一般人の仕事や日常生活の中において
自分の力を充分に発揮し、
夢を叶える方法を教えてくれました。

クラスの中でも先生が指導してくださった
メンタルトレーニングを取り入れていきます。

ヨガシャンティではこれからも
色んな講座や勉強会参加していきます。

今流行っている汗をかく事や
身体の柔軟性、
綺麗なポーズをする事にこだわるヨガではなく

5000年のヨガの智慧を学んで
こだわりに気づき、
手放す事で心と身体をしなやかに
さらなる幸せを自分で作っていきましょう。

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