世界を飛び回っている木村慧心先生今日は年に2回の和歌山ラージャヨーガ勉強会に参加させていただきました。
世界を飛び回っている木村慧心先生から学べる貴重な時間でした。

今朝HNKでヨガの危険性について特集をしていました。
安易に資格を取って、ただストレッチ中心のヨガやポーズにこだわり、ポーズを直そうとする指導者が多い中、生徒さんが無理をしてしまい事故が起こるという残念な事が起こっています。

ヨガはストレッチではありませんし、体操だけでもないのです。
ヨーガは教育と今日学びました。ヨーガの智慧を学び身体を使って自分の内側へと意識を向けて自分を見つめる。

ヨーガは心の誤認知に気づき、こだわりを手放してより幸せな人生を手に入れるためのツールです。

まだまだ勉強する事は山ほどあります。これからも学びを続けて生徒の皆さんに少しでもお役に立てるように頑張ります。

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