新着情報

【イベント】『ヨガ&フルーツ酵素ジュース』
ぷる博

『紀の川フルーツ体験ぷるぷる博覧会🍊🍓🥝』に参加します。シンギングボウル&ヨーガセラピーとフルーツ酵素ジュースで、リフレッシュしましょう。

日時:3/6(火)19時、20(火)19時、24(土)15時、4/7(土)15時
場所:観光特産センターこかわ
参加費:1800円(ジュース代込み)
予約:ぷる博ホームページ14番よりご予約下さい


ヨガシャンティ和歌山 神谷弥生

インドの伝統的ヨーガ
ヨーガ療法

ヨガシャンティ和歌山は、インドの伝統的なヨーガレッスン、ヨーガ療法(ヨーガセラピー)、英語のヨーガレッスン、そして和歌山で唯一シンギングボウルセラピーを受けることができる、ヨーガ療法士 神谷弥生のヨガスタジオです。

身体全体の筋力アップを促進しながら、マインドフルネス瞑想(今ここにを意識した瞑想)、呼吸法などで、一人一人が本来持っている、心身の完全なる健康を目指します。

ビーチヨガ、青空ヨガ、お寺ヨガ、神社ヨガなど、和歌山の豊かな自然の中でヨーガを体験するワークショップも開催しており、和歌山を始め、大阪、奈良、三重など、近隣の県外よりご参加、また和歌山を観光で訪れた方にもご参加頂いております。


心身ともに完全なる健康を目指します

朝ヨガ

あなたは今幸せですか?
この一瞬、一瞬に、幸せを感じていますか?

私達の周りには、日々いろんな事が起きています。
良い事もそうでない事も。
そして多くの人が、その起こる出来事に一喜一憂して、
振り回されながら日々を過ごしています。

この現代社会に生きていると、ストレスを感じる事が本当にたくさんあります。
その為私達は幸せになることを忘れ、日々を紋々とすごしていることが、多いような気がします。

ヨガシャンティのクラスでは、インドの伝統的なヨーガ療法を取り入れることで、
心身ともに完全なる健康を目指します。

 

ヨーガで身体や心の声に気づく

ヨガレッスン

ヨーガは体操ももちろん大事ですが、何より心と身体を緊張から解き放ち、リラックスさせる事がとても重要なのです。

日々起こる色んな事に対して、私達は緊張状態になっている場合が多いです。
そのストレスから身体や心の色んな症状が起こります。

ヨガシャンティでは、常に外に向いている意識をご自身に向け、身体や心の声に気づく事で、心の在り方を健全な方向に向けたり、こだわりを手放すお手伝いをします。

 

ヨガの本当の目的とは

朝ヨガ

ただヨガのポーズを繰り返して、難しいポーズが出来るように練習したり、ストレッチをして身体を柔らかくするのが、ヨーガの目的ではありません。

身体が固くてもヨーガのポーズが出来なくても、なんの問題もありません。
むしろ、きれいなポーズをとらなければという気持ちが強ければ、ヨーガから離れていってしまうのです。
身体の声を聞きながら、無理せずにご自分が出来る体操をすることが、とても重要です。

 

ヨーガダルシャナ(カウンセリング、面接技法)

キャンドルヨガ

無理をすると必ず、身体や心になにか不調が現れます。
身体の不調は敵ではなく、実は無理してますよと教えてくれる大切な味方なのです。
その味方の声に耳を傾け、そして心を身体を鍛え、こだわりを手放して本来あるべき姿にもどり、日々の幸せを感じられる自分になるように、お手伝いさせていただきます。

ヨガシャンティでは、希望者の方にはヨーガダルシャナ(カウンセリング、面接技法)を受けて頂く事で、よりパーソナルな問題解決のお手伝いをさせて頂きます。

→ヨーガレッスン